Вчера было чуть больше 2.000 ккал ( Read more... )

1.957 ккал., БЖУ 148/72/180
Калорий немало, но меньше у меня пока не получается,
буду понижать потихоньку.
Силовая в зале. Приседала с 40 кг.
Дежурный тренер сказал, что у меня хорошая техника.
Получила зеленый шарик и пошла спать.

1.657 ккал. БЖУ 110/66/161
Силовая в зале.

Где мой зеленый шарик?

Апд: Вот он!

( Read more... )